In Yoga Basic mit Sabine lernst du, wie sanfte Asanas (Körperübungen) im Einklang mit deiner Atmung deine Gesundheit und Flexibilität fördern. Schritt für Schritt führt Sabine dich durch fließende Bewegungen, die nicht nur deinen Körper kräftigen, sondern auch deinen Geist beruhigen.

Die Verbindung von Atmung, Bewegung und Konzentration hilft dir, im Moment anzukommen und deine innere Balance zu finden. Diese Stunde ist ideal für Yoga-Anfänger, die die Grundlagen der Praxis erlernen und gleichzeitig tiefer in die wohltuende Wirkung von Yoga eintauchen möchten.

Komm vorbei und erlebe, wie Yoga dir hilft, Körper und Geist zu vereinen – für mehr Energie, Flexibilität und ein bewusstes Wohlgefühl. 

Kosten pro Einheit (60 min):
fit&fun-Mitglied € 7,-
Nicht-Mitglied € 13,-