Sanfte Gymnastik mit Maria🌿✨

Bei Sanfte Gymnastik mit Maria dreht sich alles um wohltuende Bewegung, die deinem Körper guttut – ganz ohne Hektik und Sprünge. In dieser Stunde mobilisieren wir die Gelenke, trainieren unser Gleichgewicht, kräftigen sanft die Muskulatur und beenden alles mit entspannendem Dehnen.

Egal, ob jung oder alt, Einsteiger oder Bewegungsprofi – hier ist jeder willkommen, der etwas für seine Gesundheit tun und sich einfach rundum wohlfühlen möchte. 💚

Mit ruhigen, fließenden Bewegungen und klaren Anleitungen führt dich Maria durch die Stunde – so, dass du dich sicher, locker und angenehm bewegt fühlst.

Kein Knien, kein ständiges Auf und Ab – dafür ganz viel Achtsamkeit, Balance und neue Energie!

Gönn dir diese Auszeit und tu deinem Körper etwas Gutes – er wird es dir danken. 🌸